Cvičení

Níže si můžete podrobně přečíst, čemu se lze v naší sokolovně věnovat. Kromě spousty dětských oddílů postupně rozšiřujeme i nabídku aktivit pro dospělé v kterémkoliv věku. Pokud Vás některý zaujal a chcete se stát členem bzeneckého Sokola, neváhejte se k nám přidat. 

Činnost odboru sportovní všestrannosti má na starost náčelnictvo jednoty. Náčelnictvo tedy koordinuje jednotlivé oddíly a cvičitele. V případě dotazů ohledně rozvrhů či cvičení prosím kontaktujte br. Miškara či sestru Miškarovou.

Cvičení rodičů s dětmi

• Typ oddílu: všestrannost 
• Věk dětí: 2 - 3 roky
• Vedoucí: Marie Kantoráková - m.kantorakova@seznam.cz

Cvičení pro předškolní děti

• Typ oddílu: všestrannost
• Věk dětí: 4 - 6
• Vedoucí: Jarka Miškarová, Ondřej Miškar -  jmiskarova@sokol.eu (+420 602 696 832) 

Popis činnosti: Cvičení pro předškoláky je všestranné cvičení, které má za cíl vybudovat u dětí lásku k pohybu a připravit je na jiné sporty, kterým se budou do budoucna věnovat. Děti si osvojují základní pohybové dovednosti a učí se správné technice cvičení, pracují na svojí dynamice, seznamují se s nářadím a náčiním. Cvičení bývá pojato hravou formou. Děti také nacvičují klasické sokolské skladby, díky čemuž se učí spolupráci a orientaci v prostoru. 

Základy parkouru

• Typ oddílu: všestrannost 
• Věk dětí: od 6 let
• Vedoucí: Ondřej Miškar - omiskar@sokol.eu (+420 728 288 575) 

Rybářský kroužek

• Typ oddílu: všestrannost 
• Věk dětí: 7-15
• Vedoucí: Michal Uhrin - michal.uhrin@email.cz (+420 774 773 950)

Popis činnosti: Mladí rybáři se zde naučí základním dovednostem a znalostem, které jsou nezbytné při vlastním lovu ryb, učí se znát pravidla platná pro sportovní rybolov a poznávají přírodu a její floru a faunu. Po celý rok tak mají možnost věnovat se zajímavé činnosti. Rybářský kroužek připraví děti také na rybářskou zkoušku, po jejímž úspěšném vykonání se mohou stát členy MRS a tedy rybáři.

Pobyt v přírodě - SEFOGA

• Typ oddílu: všestrannost 
• Věk dětí: od 6 let
• Vedoucí: Ondřej Miškar, Michaela Šimečková, Jarka Miškarová, Marek Strážnický, Jana Kovář Hynčicová - jmiskarova@sokol.eu (+420 602 696 832) 

Popis činnosti: Oddíl Sefoga má ve Bzenci více než 40 letou tradici, je tedy prověřen časem a prací několika generací vedoucích. Děti se pravidelně schází v klubovně, kde hrají společné hry, nechybí ale ani pohybové hry v tělocvičně či venku. Činnost je inspirována celoživotním dílem Jaroslava Foglara, kromě schůzek tedy trávíme hodně času v přírodě. Vrcholem naší činnosti je letní tábor, kde si rádi zazpíváme u táborového ohně, soutěžíme v celotáborové hře a necháváme se napínat při nočních hrách a jiných dobrodružstvích. Sefoga Bzenec ráda uvítá každého malého zálesáka. U nás se tvoří ty nejkrásnější zážitky z přírody a kamarádství na celý život. 

Gymnastika

• Typ oddílu: všestrannost 
• Věk dětí: 6 - 15
• Vedoucí pro mladší děti: Martina Horáková - martina.horakova13@seznam.cz
• Vedoucí pro starší děti: Darina Vrzalová - darinita@seznam.cz 

Ladies mix

• Typ oddílu: všestrannost 
• Vedoucí: Darina Vrzalová - darinita@seznam.cz 

Popis činnosti: Cvičení je určeno pro ženy, které se chtějí udržovat v kondici. Cvičení je různorodé a je zaměřeno na  posilování, protažení, také na taneční variace a cvičení s pomůckami, kterými jsou např. bosu, stepy, posilovací gumy, míčky.

Move it Sokol

• Typ oddílu: všestrannost 
• Vedoucí: Lucie Jurasová - luciechemie@seznam.cz 

Popis činnosti: Cvičení pro všechny věkové kategorie na bázi kruhového tréninku. Posiluje se s vlastním tělem i s různými pomůckami. 

Zdravotní cvičení žen 

• Typ oddílu: všestrannost 
• Vedoucí: Marie Vrzalová - marie.vb@seznam.cz

Popis činnosti: Cvičení je zaměřeno pro ženy i muže ve věku 50+. Především platí, že když člověk stárne, tělo zlobí. A proto se s ním musíme naučit zacházet co nejlépe, umět procítit, co se v těle děje. K tomu pomáhají základy jógy, pilates a zdravotní tělocvik.

Tai-chi

• Typ oddílu: všestrannost 
• Vedoucí: Jana Čmelíková - jcmelikova@seznam.cz

Popis činnosti: Zdravé tělo a vyrovnaná duše – to je síla bojového umění zvaného Tai - či. V současné době máme šest cvičících členů a rádi bychom mezi sebe přivítali nové nadšence. Není to náročné cvičení, o Taiji se mluví jako o meditaci v pohybu – kdo může chodit, může cvičit. Potíž je však v tom, že to není rychlá a okamžitá aktivita bez jakékoliv průpravy. Chce to trpělivost, čas a pravidelnost docházky. Nejlepší je přijít, v klidu se podívat na celou sestavu a pak se rozhodnout. Existuje více sestav a stylů. Sestava, kterou cvičíme my, obsahuje 108 prvků plynule propojených. Pokud se cvičí ve správném tempu, je to 25 minutová záležitost. Bez hudby, ideálně v tichu. Toto cvičení má podle mého soudu a hlavně zkušenosti „samé klady a pozitiva“. Mohlo by se vznešeně vyjádřit, že podporuje dobré zdraví zlepšováním vnitřní energie čchi. Praktikování taoistických umění znamená kultivaci těla, mysli a duše. Jsme ale ve Bzenci, takže bych to popsala spíš jako příjemné zdravotní cvičení, které VŽDY zlepší náladu, zkrátka: V zdravém těle zdravý duch!

Stolní tenis

• Typ oddílu: výkonnostní sport
• Vedoucí: Miroslav Vašík - mirdavas@seznam.cz

Popis činnosti: Trénujeme v pondělí a pátek, jak naše zaměstnání dovolí. Závodní činnosti se náš oddíl neúčastní pro nedostatek hráčů. Hostujeme dočasně v TJ Sokol Vracov, kde jsme s místními složili tým D a hrajeme Okresní soutěž. Momentálně sev tabulce nacházíme na 3. místě ze 12.